STOP! Iata cel mai eficient program de exercitii impotriva durerilor de spate!

Urmati acest program acasa, fara instructor!



Stimate cititor,
 

Corpul uman, corpul dvs., este conceput pentru miscare, pentru a fi activ.

Aveti doua maini, doua picioare, aveti coloana vertebrala si gat, aveti articulatii si grupe de muschi legate incredibil de eficient intre ele – toate pentru a va permite sa indepliniti activitati fizice diverse si foarte sanatoase, de la alergare si ridicari de greutati pana la actiuni complexe de coordonare mana-ochi (actiuni pe care le presupune cam orice sport).
 
Totusi, in fiecare zi, stati cu orele pe un scaun de la locul dvs. de munca, vaduvindu-va astfel corpul de ceea ce stie el sa faca cel mai bine – sa se miste!

Nu e de mirare, in aceste conditii, ca in foarte scurt timp apar problemele, in special cele legate de coloana vertebrala si de muschii spatelui.


Ati experimentat vreodata una sau mai multe dintre aceste simptome?


Senzatie de tensiune la cap, gat si umeri?
Dureri pornind de la ceafa si pana la brate?
Contractii involuntare ale bratelor, mai ales pe timpul noptii?
Senzatie de greata, tulburari in vorbire?
Ameteli?
Pierderea brusca a auzului?
Dureri in piept?
Amorteala maxilarului?
Senzatia de presiune oculara?



Ei bine, toate aceste simptome indica probleme la nivelul coloanei vertebrale sau leziuni de disc, probleme cauzate de lipsa de miscare si de exercitii fizice si care afecteaza 80% din populatia cu varsta cuprinsa intre 30 si 60 de ani.

Alegeti programul de training care va protejeaza coloana vertebrala.
Faceti acum primul pas spre o viata mai sanatoasa si fericita!


 

Sufar de ceva timp de dureri in zona lombara si toti medicii la care am fost mi-au recomandat kinetoterapie, gimnastica medicala, masaj. Le-am incercat pe toate, dar de fiecare data, dupa o perioada de atenuare, durerile au reaparut, parca si mai intense. De cca. 10 zile insa folosesc programul dvs. cu cartonase si va marturisesc ca sunt foarte placut surprins – durerile au cedat si nu au mai reaparut! E-adevarat, nici eu n-am intrerupt programul, dar nici nu am de gand: exercitiile nu sunt grele si imi dau o stare generala de bine, sunt mai optimist. Pot sa spun chiar ca cele 15 minute din fiecare dimineata in care fac exercitiile constituie cea mai frumoasa perioada a zilei.

Tiberiu Biolan, Iasi




Cel mai eficient set de exercitii contra durerilor de spate se bazeaza pe... 51 de cartonase!
 
Va propunem un program de exercitii speciale ce pun in miscare toti muschii corpului, dar in special pe cei care sustin coloana vertebrala, cu efect de intarire a musculaturii, coordonare, intindere si mobilizare.

Aspectul inedit la acest program este ca toate exercitiile sunt ilustrate prin intermediul a 51 de cartonase (numerotate), cu 3 avantaje pentru dvs.:


1) ilustratia grafica va permite sa intelegeti instantaneu in ce consta exercitiul.

In plus, gratie explicatiilor de pe verso, aflati modul corect de efectuare (de ex. “Asezati-va pe burta, intindeti bratele in fata…”) si ce efecte are (“Prin acest exercitiu sunt lucrati muschii: deltoid, partea superioara a marelui dorsal, trapez, exterior ai coloanei vertebrale”).

2) avand aceste 51 de exercitii grupate ca un pachet de carti de joc, sunteti stimulat sa le studiati si sa le incercati pe toate, fie si numai din curiozitate.

3) cartonasele sunt numerotate, ca urmare le puteti combina conform unei planificari saptamanale sau chiar lunare, pentru a obtine cel mai bun efect („Luni - exercitiile 2, 11, 27 si 32, Joi – exercitiile 8, 12, 30 si 44 etc.”)

Urmati acest program de 3 ori pe saptamana, cate 30 de minute pe zi. 

Va veti simti extraordinar, atat fizic cat si psihic.


Toate exercitiile sunt elaborate dupa cele mai moderne cercetari in lumea sportului. Ele au fost puse la punct de o echipa de specialisti condusa de dr. Michael Spitzbart (foto), medic chirurg, expert in medicina sportiva, speaker international la peste 1.000 de congrese, conferinte si simpozioane din intreaga lume.
 

 





Cartea dr. Michael Spitzbart - “Fit Forever” - a primit in 2004 Premiul Uniunii Europene pentru Literatura, categoria non-fiction.



 

Ideea acestui program mi se pare nu numai eficienta, ci si distractiva. Imi place, de exemplu, ca in fiecare zi sa trag la intamplare 3 cartonase din pachet si sa execut exercitiile trecute acolo, imi creez astfel singura o doza de suspans. Ce conteaza insa mai mult e faptul ca ma simt foarte bine, mai ales ca vin dupa o perioada in care nici nu-mi venea sa ma dau jos din pat – la orice miscare spatele ma durea ingrozitor! Exercitiile sunt foarte bune, rezultatele s-au vazut imediat.

Anca Bercovici, Bucuresti





Va rugam sa retineti urmatoarele aspecte!


1) Exercitiile din acest program lucreaza atat musculatura spatelui, cat si musculatura abdomenului;

2) Pentru efectuarea exercitiilor nu aveti nevoie de aparate de fitness. Toate exercitiile se pot efectua fara ajutorul unui instructor sau antrenor, ca urmare puteti incepe imediat;

3) Puteti lua cartonasele oriunde. Sunt usor de folosit si nu ocupa spatiu, intra in orice geanta.

4) Cu ajutorul acestui program, economisiti sume importante pe care le-ati da pe abonamentul la o sala de sport (320 lei/luna). “Programul pentru un spate fara dureri”, cu cele 51 de exercitii care pot fi planificate pe o perioada de 6 luni, va costa doar 99.19 lei (TVA inclusa)cam o treime din abonamentul la sala pe o singura luna!



Comandati chiar acum “Programul de exercitii pentru un spate fara dureri”!

Produsul: o cutie atractiva ce contine 51 de cartonase cu reprezentari grafice ale unor exercitii fizice, insotite de instructiuni si explicatii amanuntite
Pret: 99.19 lei, TVA inclusa + taxele de expeditie, in valoare de 12.4 lei
Mod de livrare: prin curier, la adresa indicata de dvs.


Garantie: aveti la dispozitie 30 de zile in care sa va convingeti de eficienta deosebita a acestui program. In acest interval puteti returna produsul, indiferent de motiv. Veti primi integral inapoi suma achitata, fara absolut nicio intrebare din partea noastra.



“Programul de exercitii pentru un spate fara dureri” constituie o metoda stimulativa, atractiva si foarte eficienta pentru a scapa definitiv de durerile de spate!

Comandati acum “Programul de exercitii pentru un spate fara dureri”!
Este un pas simplu, ieftin si comod pentru a obtine o sanatate de fier!



Si nu uitati!
Corpul dvs. este facut pentru miscare, pentru activitate fizica!
E ilogic si complet nesanatos sa-l lasati sa “rugineasca”!

 

 




Cu deosebita consideratie,

Mihaela Postolache
Divizia de Sanatate Human Media


Formular de comanda

Recomandati prietenilor acest produs prin apasarea butonului
Rentrop & Straton da unda verde LIVRARII GRATUITE! Doar in luna iulie costurile cu ambalarea si expeditia sunt suportate integral de Rentrop&Straton - Grup de Editura si Consultanta in Afaceri pentru comenzi mai mari de 247 RON. Produsul va ajunge la locatia precizata de dvs. prin posta sau Fan Courier.
Programul meu de exercitii pentru un spate fara dureri

Va rugam completati

* Campurile marcate cu steluta sunt obligatorii!
Nume*

Prenume*

Telefon  

Telefonul este necesar pentru contactarea dvs. de catre firma de curierat in vederea livrarii produsului comandat.
E-mail*
Nota de informare!

termenii si conditiile site-ului!


* Pentru produsele in format digital, la cererea clientilor, Rentrop&Straton a decis sa ofere posibilitatea utilizarii produselor pe 3 computere diferite.